send link to app

Cardio Barre Workout



бесплатно

Аэробные тренировки балетБыстрый темп движения держите ваш сердечный ритм в этом на дому аэробных балета тренировки. И вы будете удивлены, как много из вашего тела, вы можете работать в течение десяти минут!
Это аэробные тренировки для балета тела танцора является высокая прочность, энергии и аэробные тренировки, который сочетает танцевальные стиле балета упражнения с постоянным жира движения горящего лепить мышечной, укрепить ядро, и повысить свой потенциал потери веса. Эта тренировка проведет вас через несколько основных результатов приводом движется, которые будут использоваться ядро, укрепление спины и брюшного пресса бросают вызов, чтобы способствовать красивая осанка и улучшить баланс.
Лепить телосложения худощавый и танцовщик сексуальность и научиться проявлять надлежащую форму, чтобы получить максимальную отдачу от каждого хода, как вы тонкий талии и целевой бедер, брюшного пресса, ног, рук, плеч, голени, косые мышцы живота, спины, и прикладом с это отличный кардио тренировки станка.
Возьмите крепкий стул, чтобы использовать в качестве станка, и будьте готовы лепить свой путь к телу танцора.