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Cardio Barre Workout



Livre

Treino Aeróbico BarreMovimentos rápidos de ritmo manter sua freqüência cardíaca neste balé treino em casa aeróbico. E você ficará surpreso com o quanto de seu corpo que você pode trabalhar em dez minutos!
Este balé treino aeróbico para o corpo de um bailarino é uma força de alta energia e rotina de exercícios aeróbicos que combina exercícios de balé inspirado dança com movimento de queima de gordura contínua para esculpir a massa muscular, fortalecer o núcleo, e aumentar seu potencial de perda de peso. Este treino orienta você através de vários movimentos orientado a resultado básicos que ativarão o núcleo, fortalecer as costas e desafiar os músculos abdominais para promover a postura bonita e melhorar o equilíbrio.
Esculpir o físico de um dançarino magro e sexy e aprender a exercer de forma adequada para obter o máximo de cada movimento que você magro da cintura e direcionar os quadris, coxas, abdômen, pernas, braços, ombros, bezerros, oblíquos, costas e bunda com este excelente treino cardio barre.
Pegue uma cadeira resistente para usar como seu barre, e prepare-se para esculpir o seu caminho para o corpo de uma dançarina.